Corrida é uma das formas mais populares de exercício cardiovascular. Quando você corre, seu coração e pulmões trabalham mais intensamente para fornecer oxigênio aos músculos.
Category: Treinamento de cardio
Treino de Cardio/Aeróbicos qual a função?
O treinamento cardiovascular, ou cardio, é crucial para a saúde geral e tem várias importâncias e benefícios. Aqui estão alguns dos principais: Saúde Cardiovascular Controle