Se o objetivo é ganhar massa muscular, o café da manhã precisa ser rico em proteínas, carboidratos de qualidade e boas gorduras, garantindo energia e
Category: alimentação
E importante se alimentar bem?
Por que se alimentar bem é essencial para quem treina: Dica rápida: Se quiser, posso montar um plano alimentar simples para treino de academia, ajustado
A Importância do Nutricionista na Vida das Pessoas
Cuidar da saúde vai muito além de apenas praticar exercícios físicos. A alimentação tem um papel fundamental na busca por qualidade de vida, bem-estar e