Ganhar massa seca — ou seja, aumentar a quantidade de músculo sem acumular gordura — é o objetivo de muita gente que começa a treinar
Author: impactofitness.online
Academia: muito além da estética, um investimento em saúde e qualidade de vida
Nos últimos anos, a busca por uma vida mais saudável impulsionou o crescimento de academias em todo o país. Seja para emagrecer, ganhar massa muscular
Quais são as melhores marcas de suplemento
As melhores marcas de suplementos podem variar um pouco dependendo do seu objetivo (como ganho de massa, emagrecimento, saúde geral) e também da região em
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Ótima pergunta! Treinar em jejum é um tema bastante discutido, e a resposta depende de alguns fatores, como o seu objetivo, o tipo de treino
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