Manter o shape no final do ano, mesmo depois das festas de Natal, é bem possível com algumas estratégias simples. Primeiro, tente equilibrar as refeições:
Seja a mudança que você busca – Impacto Fitness, onde a superação encontra seu ritmo
Manter o shape no final do ano, mesmo depois das festas de Natal, é bem possível com algumas estratégias simples. Primeiro, tente equilibrar as refeições: