As melhores marcas de suplementos podem variar um pouco dependendo do seu objetivo (como ganho de massa, emagrecimento, saúde geral) e também da região em que você está. Mas, em termos de qualidade, composição, confiabilidade e boas práticas de fabricação, aqui estão algumas que se destacam internacionalmente e no Brasil:
Marcas internacionais bem avaliadas
- Optimum Nutrition (ON) – Famosa por seu Whey Gold Standard. Qualidade altíssima, sabor agradável e excelente dissolução.
- Dymatize – Muito conhecida por seu ISO100, um whey protein isolado e hidrolisado de altíssimo nível.
- MuscleTech – Marca reconhecida tanto por whey quanto por creatina, pré-treinos e queimadores.
- MyProtein – Marca europeia com excelente custo-benefício, ampla variedade de produtos e ingredientes confiáveis.
- BSN – Conhecida pelo Syntha-6, um blend de proteínas com ótimo sabor e perfil nutricional.
Marcas brasileiras confiáveis
- Growth Supplements – Excelente custo-benefício, com laudos disponíveis e fabricação nacional.
- Max Titanium – Muito popular, com boa distribuição e variedade de suplementos.
- Integralmédica – Uma das mais tradicionais do Brasil, com linha completa para atletas e iniciantes.
- Atlhetica Nutrition – Produtos com ótimo sabor e fórmulas bem pensadas.
- Darkness (da Integralmédica) – Linha mais voltada para atletas avançados, com foco em desempenho.
Dica de ouro
Sempre verifique se a marca apresenta laudos de qualidade, registro na Anvisa e reputação no Reclame Aqui ou fóruns como o Reddit ou Bodybuilding.com. Isso garante que você está comprando algo que realmente tem o que promete no rótulo.
Se quiser, posso te ajudar a escolher suplementos específicos com base no seu objetivo (hipertrofia, emagrecimento, foco, etc). Quer?
